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心理紧张导致生理反应

发布日期:2019-11-03 01:29   来源:未知   阅读:

  2010年10月本人开车途中等红灯时感觉头晕很眩,看了医生后,诊断为高血压以及颈椎病,之后一直服药,控制效果良好,血压也一直在正常范围内。但自此之后,我在开车时就特别紧张,尤其...

  2010年10月本人开车途中等红灯时感觉头晕很眩,看了医生后,诊断为高血压以及颈椎病,之后一直服药,控制效果良好,血压也一直在正常范围内。但自此之后,我在开车时就特别紧张,尤其是停车等红灯时,感觉比行驶时还要紧张,眼睛不知往哪里看,总感觉自己马上要头晕了,导致有几次自我感觉心跳加快,可能血压也升高了(当时无法测量),还会感觉四肢乏力。不开车的时候就没有这种状况。家人和同事都说是心理作用,我也告诉自己是心理作用,但好像无法克服,至今依然如此。我每天开车上下班,这种症状对我影响很大,不知是不是焦虑,如何缓解。

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  展开全部我感觉是开始有点带有强迫的症状了,你还是有点过于在意你对自己身体的感觉了。

  以后再来的时候,你不要去在意和感觉它。该干什么干什么。顺其自然,稍微有点不舒服,不要去管它。这样就降低了你对症状的敏感度。